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Home各症状解説 坐骨神経痛の症状・原因と整体アプローチ|青葉台リーフ整体院(横浜市青葉区)

坐骨神経痛の症状・原因とオステオパシー整体アプローチ

坐骨神経痛の痛みの分布イラスト

このような事でお悩みではありませんか?

  • お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズキッと痛む
  • 長時間の立ち仕事や歩行でしびれが強くなる
  • 腰を反らす/前かがみで電気が走るように痛む
  • 朝起きると足が重だるく、階段で力が入りにくい
  • 病院で「坐骨神経痛」と言われ、薬や湿布のみで経過観察になっている
  • 座っていると足先がジンジン・ピリピリしてくる
  • 片足だけに力が入りにくく、長く歩けない

そのお悩み、青葉台リーフ整体院にお任せください。
原因から整えるオステオパシー整体で、痛みとしびれの改善と再発予防をめざします。

坐骨神経痛とは?

「坐骨神経痛」は病名ではなく、お尻〜脚に広がる痛み・しびれの総称です。背景には 腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・梨状筋症候群 など、複数要因が絡むことがあります。
症状だけを追うのではなく、原因の見極めが改善への近道です。 [1][2]

レッドフラッグ(注意すべき症状)

膀胱や直腸の機能障害(排尿・排便のコントロールができない)、発熱、進行性の筋力低下 などがある場合は、 重大な疾患が隠れている可能性があります。これらの症状があるときは、 速やかに医療機関を受診してください。

主な原因

  • 腰椎椎間板ヘルニア:突出した椎間板が神経根を刺激。 [2]
  • 腰部脊柱管狭窄症:神経の通り道が狭くなり、立位・歩行で増悪し、前かがみや座位で軽減しやすい特徴。 [3]
  • 梨状筋症候群:殿部深層筋の緊張で坐骨神経が締め付けられる。
  • 骨盤・腰椎の機能不全:姿勢や体の使い方の癖による慢性的負担。
  • 循環不全・冷え:静脈・リンパのうっ滞が炎症を長引かせる。

当院のアプローチ(オステオパシー整体)

① 坐骨神経痛は「結果」。まず原因を見極めます

坐骨神経痛は症状名であり、背後に原因があります。痛みだけを抑えても再発しがちです。
当院では丁寧な問診・視診・触診に加え、整形外科的検査(例:SLR)や神経学的検査(感覚・反射・筋力)で、どの神経がどの部位でストレスを受けているかを推測します。
姿勢・歩行の分析、必要に応じて筋膜のつながりや内臓可動性も評価し、椎間板ヘルニア/脊柱管狭窄症/梨状筋症候群などの可能性を絞り込みます。
見立てに基づき、骨盤・腰椎・股関節の調整、筋膜・靱帯のリリース、神経周囲の滑走性改善、循環促進を組み合わせ、根本改善と再発予防を図ります。 [1][2][3]

② 体液循環(血液・リンパ)を高め、炎症をコントロール

神経の健康は体液の流れに左右されます。血液は神経へ酸素・栄養を届け、リンパや静脈は老廃物や炎症物質を回収します。 循環が滞ると神経の膜や髄鞘が過敏化し、わずかな動きでも痛み・しびれが再燃しやすくなります。
当院は横隔膜・骨盤底・胸郭といった“体内ポンプ”の可動性を整え、やさしい手技でリンパ・血流を促進。 内臓の緊張緩和や呼吸の再学習も組み合わせ、栄養供給と老廃物排出の両面から炎症コントロールを行います。 [1]

③ 坐骨神経の「神経モビリゼーション」

坐骨神経は筋・靭帯・筋膜の間を通り、健康な状態では周囲とすべり合う(滑走)ことで動作に適応します。 炎症や長時間同一姿勢で滑走性が落ちると、牽引・圧迫が増え、血流低下→老廃物滞留→感作(過敏化)という悪循環に陥ります。
神経モビリゼーションは、神経と周囲組織の滑走性を回復させ、牽引・圧迫の軽減、神経内血流の改善、炎症物質の排出促進をねらう手法です。 腰椎神経根症(坐骨神経痛)に対して痛み・機能障害の改善を示す研究が報告されています。 [4][5]
梨状筋やハムストリングス間など坐骨神経の通過ポイントの緊張を確認しながら、やさしく段階的にリリースします。

施術風景(オステオパシーによる調整)

よくある質問(FAQ)

Q. 何回くらいで良くなりますか?
A. 個人差はありますが、週1回×3〜5回で変化を感じる方が多いです。慢性化や神経の過敏化が強い場合は、段階的な計画をご提案します。
Q. 手術を勧められています。対応できますか?
A. 病院で手術を勧められた方でも、当院での施術により回復されたケースは多くあります。諦めず、まずはお気軽にご相談ください。
Q. 痛みが強い時でも施術は受けられますか?
A. はい、施術可能です。痛みの程度に合わせて刺激量を調整し、ソフトな手技で対応します。炎症が強い時期は無理な矯正は行いません。※発熱やしびれの急激な悪化など、医療受診が必要な兆候がある場合はまず医療機関をご案内します。
Q. 薬や湿布だけでは良くならないのはなぜですか?
A. 薬や湿布は痛みを和らげる対症療法です。神経の滑走性低下、関節機能不全、筋・筋膜の緊張、循環の滞りなど、痛みの原因を整えないかぎり根本改善や再発予防にはつながりにくいからです。当院では原因評価のうえで、調整とセルフケアを組み合わせてアプローチします。

メッセージ

坐骨神経痛の痛みやしびれで「やりたいことができない…」「毎日を笑顔で過ごしたい…」と感じておられるなら、 当院がお力になれるはずです。

施術を通して症状の根本原因に向き合い、健康で幸せな生活を送っていただけるよう全力でサポートします。どうぞ安心してご来院ください。

青葉台リーフ整体院の院内写真

執筆・監修:青葉台リーフ整体院 院長・吉原(臨床経験20年)

最終更新日:2025-08-16

参考文献・ガイドライン

  1. 腰痛診療ガイドライン2019(改訂第2版):日本整形外科学会・日本腰痛学会(Minds掲載)
  2. 腰椎椎間板ヘルニア診療ガイドライン2021(改訂第3版):日本整形外科学会・日本脊椎脊髄病学会(Minds掲載)
  3. 腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021(改訂第2版):日本整形外科学会・日本脊椎脊髄病学会(Minds掲載)
  4. Lin LH, et al. Neural Mobilization for Lumbar Radiculopathy(2023, Meta-analysis, Life)
  5. Peacock M, et al. Neural mobilization in low back and radicular pain(2022, Systematic review, J Man Manip Ther)
  6. NICE Guideline NG59: Low back pain and sciatica in over 16s – Recommendations