by aobadai-leaf2016年12月14日養生法冬の寒さ対策は『仙骨』と『丹田』!12月に入ると本格的な寒さが到来しましたね~ 寒いのが苦手な私は、朝なかなか布団から出られません。。。 日中も寒さが厳しく、冷たい風にあたり知らず知らずのうちに肩が上がってしまい、気が付いたら肩に力が入りっぱなしで肩こり...Continue reading