こんにちは〜！院長の吉原です。
朝は寒いけれど、日中は汗ばんだり、また夕方に冷えてきたりと。
体調管理が難しく、なかなか対応しきれない日が続いていますね。
こんな気候が続くと寒暖差で身体が疲労してしまい、様々な不調が出やすくなります。
肩こり、頭痛
めまい、だるさ、不眠
食欲不振、便秘、下痢
気分の変化、イライラ
冷え、むくみ、などなどです。
このような不調が出る時は自律神経のバランスが崩れていることが多いです。
日々の養生法は
いつもよりお風呂にゆっくりと浸かる！です。
38〜40度のぬるいお湯に20分程度の入浴すると、全身がくまなく温かくなりリラックスし、自律神経のバランスを調整がしやすくなります。
さてさて、5月の休診日のご案内です。
◼︎5月のお知らせ
5月4日(木) 研修会
5月5日(金) 研修会
5月16日(火) 出張
4月23日(火) 休診
4月26日(水) 午後休診／出張
※毎週月曜日は定休です。
皆さまのご来院を心よりお待ちしておりますm(__)m
