多摩川でBBQ

こんにちは!

天気が悪い日が続いている事や気温が急に下がった影響で、


なんとなく調子が悪い』 『疲れがとれない』 という方が最近多いと感じます。

夏場の暴飲暴食や偏食などが、この時期に内臓の疲れとして身体に影響が出てくる方が多いです。


夏の疲れの蓄積が少し遅れて、

気候が落ち着いてくる9月上旬~中旬に頃にかけて、夏バテ(秋バテ?)の症状が出てくる方も多いです。

◆栄養素としては炭水化物もエネルギーに変えてくれる、ビタミンB1B2クエン酸が重要です。


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◆この時期は意外と身体が冷えている事が多いですから、38~40度のお風呂にゆっくり入り身体の芯から温める事も大切です。




 

なんとなく調子が悪い』 『疲れがとれない』 『内臓の不調』 に整体、カイロはとても有効です。

 

上記のような気になる症状がある方は一度ご相談ください<(_ _)>

私も夏バテ(秋バテ)予防のため、多摩川でBBQをしてお肉などをたくさん食べてきました!BBQ お肉 おさかな 塩ヤキソバ


豚肉には、夏バテ予防に重要とされているビタミンB1が牛肉のなんと10倍も含まれているんですぶー


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BBQパワーで “青葉台リーフ整体院” は今週も元気に営業しております!!
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しい姿勢、健康の秘訣。

青葉台リーフ整体院 Medical Chiropractic

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