青葉台駅より徒歩3分の好立地!肩こり、腰痛、骨盤矯正、マタニティ整体

▶姿勢矯正コース


このようなことでお困りではありませんか?



チェック 「姿勢悪いね」と親や友達から言われる


チェック 昔から姿勢が悪く、猫背を矯正したい

チェック 姿勢が悪いせいで印象も悪くなっている


チェック 気が付くといつも丸まっている


チェック ぽっこりと下腹部が出てしまう


チェック いつも同じ方の肩にバックをかけてします

チェック 肩こり、腰痛の原因が姿勢にある気がする



そのお悩み、青葉台リーフ整体院にお任せください!
あなたと同じ悩みを持った方々がつらい症状から解放されています。



しい姿勢、健康の秘訣。



青葉台リーフ整体院の姿勢矯正のコンセプトは、正しい姿勢を取り戻すこと。


腰痛や肩こり、精神的な疲労感などに悩む方は、猫背などの悪い姿勢になっている方が非常に多くみられます。 

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それは、なぜでしょうか?



日本人は、朝から晩まで前かがみになって勉学と仕事に励む方が多いですよね。

そのような日常生活から考えると、姿勢は先天的な要素よりも文化や習慣などによる後天的な要素によってできあがっている面が多い様に感じます。


後天的なものなら、〝正しい姿勢を取り戻す〟ことができます。


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姿勢が良くなると〝スタイルアップ(姿勢美)〟や代謝促進により皮下脂肪がつきにくくなる〝ダイエット効果〟も期待できます。

 
姿勢矯正をおこなうと、実年齢よりも〝若く美しく健康的に映ります。



どんな矯正方法?


当院の姿勢矯正は、あなたの姿勢不良や猫背をおこしている原因に対して施術をしていきます。

血液循環・リンパ循環や呼吸リズム・神経・筋肉・関節の正常な反応を引き出し、全身を整えるとても穏やかな施術です。

姿勢を矯正する際は、背中を後ろからグイグイ押したり、強いストレッチをおこなうような身体に負担をかけるような施術はおこなっておりません。

身体の状態、背骨の状態によっては稀に背骨や骨盤を直接的に矯正をおこなった方が良い場合もあります。
矯正をする場合は必ず患者さまに確認をとってからおこないますので、矯正が怖い方は遠慮なくおっしゃって下さい。別の方法で歪みを調整していきます。


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胸を突き出した姿勢=「正しい姿勢」ではありません



テレビや雑誌などの影響で、胸を突き出した姿勢=「正しい姿勢」と思い混んでいる方が多くいらっしゃいます。

ファッションモデルのように胸を突き出した姿勢をとると外見は美しく見えるかもしれません。

しかし、過度に胸を突き出した姿勢をとっていますと、呼吸が浅くなり、身体の末端に酸素がうまく運べなくなり、細胞のガス交換が低下して疲れやすくなります。
また、過度に背中が反りすぎてしまい、腰痛や肩こりにも繋がります。


身体に良いと思っておこなっている「胸を突き出した姿勢」が逆にあなたの身体にとって負担となっていることがあります。



正しい姿勢とは『自然体』




胸を突き出した誇張された美しい姿勢ではなく、本来の正しい姿勢とは余分な力が抜けた「自然体」にあると考えています。

呼吸をすると身体全体に空気が通るような、自然な感覚。


下腹部に自然と力が満ち、肩の力みが抜けた感覚。


立つと地面を足裏でしっかりと掴んでいる感覚。



姿勢は、昨日今日で悪くなったというものではありませんよね。
長い年月をかけて徐々に崩れるてきたものです。

姿勢が悪くなったのには様々な原因があります。
長年の悪い姿勢の生活習慣、内臓の機能低下、精神面の問題、出産や育児の影響、腹部などの手術の影響など。


施術後に姿勢改善の効果を感じて頂ける事は多いですが、根本的に姿勢を良くしていくには時間が必要になります。

早く結果をだしたいとあせる気持ちは分かりますが、根本的な身体の変化には時間がかかります。姿勢矯正にあせりは禁物です。



正しい姿勢を意識する



姿勢矯正を初めて最初の頃は、普段の生活の中で『意識』をしていないと完全に正しい姿勢を維持できません。

しかし、時間をかけて矯正していくと、正しい姿勢が身体に馴染んできます。
ここまでくると、意識しなくても完全に正しい姿勢を維持する事ができるようになります。

正しい姿勢を取り戻すまでには、早い人で3ヶ月。時間のかかる方で半年から1年以上かかるケースもあります。


『意識の仕方』


①下腹部にある丹田を意識する。

※左右の手のひらで軽く臍の下の下腹部に触れてみて下さい。丹田を意識すると自然と背筋が伸びます。


②肩の力を少し抜いて、髪の毛が天井から引っ張られているように意識をする。

※過度に胸を突き出さないように。




日常生活でのキーポイントは「遠くを見る」こと



正しい姿勢は「遠くを見る」がキーポイントとなります。

遠くを見る事により顎が少しだけあがり、上下の歯は接触することなく、間隔が2~3mm隙間ができます。これが顎関節の正常な位置です。

顎関節の正常な位置は、頭の正しい位置とも言えます。関節にとって楽な位置は、正しい姿勢の基準にもなるのです。

都心での生活は、ビルが乱立し仕事はそのビルの中。

スマホやパソコンは目の前に…。


近くばかり見て遠くを見る機会が本当に減っています。

ときどき遠くの景色を見たり、夕日を見たり、星を眺めたりして、本来の正しい姿勢を取り戻しましょう!

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患者さまの声



30代 Y.S.様

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10代  K.T.様
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※患者さまの声は、施術を受けられた個人の感想であり効果を保証するものではありません。

 


当院のご利用が初めての方へ


bar0011当院の予約、ご来院からお帰りになるまでの流れや、患者さまの各種内訳などを掲載しております。【初めての方へ】は必ず一度ご覧になって下さい。


 料金



7,000円(初回)

4,500円(2回目以降)


【所要時間】

60~70分前後(初回)

40~50分前後(2回目以降)


お得な初回割引き


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各種コース



▶肩こり根本改善コース

▶姿勢矯正コース
▶自律神経調整コース
▶産後の骨コース盤矯正

▶マタニティケアコース
▶小児カイロコース

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青葉台リーフ整体院

【住所】 横浜市青葉区青葉台2丁目7−2 鴨志田ビル4F
【アクセス】 東急田園都市線 青葉台駅より徒歩3分 ※1Fは湘南ゼミナール
【診療時間】 平日/10:00~21:00(最終20:00) 土日祝日/9:00~19:00(最終18:00)
【休診日】 月曜日 (月曜日が祝日の場合は定休)              営業時間中のセールス・営業の電話はお断りしています

045-530-3193

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