青葉台駅より徒歩3分の好立地!肩こり、腰痛、骨盤矯正、マタニティ整体

治療院ブログ

三連休のお知らせ

2018年9月14日 (金) 12:00

今週に入り、朝晩の気温がだいぶ下がり、漸く昼間の暑さも少しずつ和らいできましたね。

心地よい秋の風を感じれるようにもなってきました。


9月17日は敬老の日のため今週末より三連休になりますね。
皆さま、連休はいかがお過ごしでしょうか?

ご旅行やレジャーに行かれたり、敬老の日のお祝いの行事を企画されたり、はたまたご自宅でゆっくりと過ごされる方など様々かと思います。



16日(日)は研修会のため休診になりますが、15日、17日は営業を行います。

まだ、予約の空きはありますので、お気軽にお申し付け下さい。


~三連休の予定~
9月15日(営業
9月16日(休診/研修会(横浜)
9月17日(営業

41601969_1665539336889621_3123671642127990784_n

体の健康に関する三大勘違い!?

2018年9月11日 (火) 17:40

その①『姿勢が悪いのが肩こりの原因!』

その②『足を組むと骨盤が歪む!』

その③『補正下着をつけていないと骨盤が歪む!』



上記の3つは誤りです!


■ 誤りその①

『姿勢が悪いのが肩こりの原因!』という勘違い。

『姿勢というのは今のあなたの心身の健康状態を表しているバロメーターです!』


「気持ちが落ち込んでいる時は背中は丸くなります」

「お腹の調子が悪ければ背中は丸くなります」

「腰が痛ければ背中は丸くなります」


このように姿勢が悪くなっているには悪くなっている原因があります。
ですので、そのような時に無理矢理に姿勢を伸ばしてしまいますと身体は抵抗して様々な不調に繋がっていきます。

 

■ 誤りその②
『足を組むと骨盤が歪む!』という勘違い。


足を組むとなんとなく落ち着きつくことがありますよね…?

そういう時は既に、足が組みたくなる方向に骨盤が歪んでいます!

ですので、それを無理くり足を組まなくすると体に力みが生じてしまい肩こり、腰痛の原因になります。


骨盤の歪みは、姿勢と同じよう今のあなたの体の健康状態を表しているバロメーターの一つです!


「足に問題があると骨盤は歪んでしまいます」

「腰や背中になにか問題があると骨盤は歪んでしまいます」

「骨盤の中にある内臓が不調だと骨盤は歪んでしまいます」


足を組みたくなったら組んでもらっていいと思います!
それが、その時の身体の状態にとっての『自然体』と言えます。


その人がリラックスできて、最も安定して、しかも疲れにくい姿勢が、その人にとっての正しい姿勢や正しい骨盤の状態と言えます。

その姿形を『自然体』と言います。

自然体とは疲れにくく、リラックスしていて安定している身体の状態です。

*皇后陛下の美智子様、女優の吉永小百合さん、野球選手のイチロー選手、フィギュアスケートの羽生弦選手、浅田真央さんなどの一流のスポーツ選手の姿勢も自然体です。

 

■ 誤りその③
『補正下着をつけていないと骨盤が歪む!』


補正下着で圧迫を加えることで、骨盤を安定させ、筋肉の働きを補助し、血液の還流を良くする働きがあります。


しかし、補正下着を一旦つけ始めると、

「着てないと落ち着かない!」

「普通の下着じゃ体のラインが崩れそう!」

と不安や居心地の悪さを覚えるようになります。

最初の内は、日中や外出時などだけで使っていたのに、
「着てないと!」と不安にかられるようになり、運動する時も寝る時も四六時中着けるようになってしまっている傾向の方もいらっしゃいます。

 

本来、ウエスト周りには腹横筋と呼ばれる筋肉があり身体を支え、ウエストを引き締めていて、これが天然のコルセット機能を担っています。

それを、補正下着で外部から「筋肉を補助」することが当たり前になると、筋肉そのものの弾力が弱くなり、衰えてしまいます。


矯正下着を長年常用し続けていると、お腹や骨盤まわりの筋肉が衰えて腰痛になったり、腹部や骨盤内の血液循環も低下し便秘や生理不順などの状態に影響している方もいらっしゃいます。


補正下着はファッションアイテムのひとつと考え、
日常的に使い続けるのではなく、結婚式などで一時的に体のラインをキレイに見せたい時にだけ使用するのをお勧めします。



今の時代は情報化社会になり、私たちの暮らしは昔と比べると格段に便利になり、
テレビや週刊誌を見たり、近年ではスマホで気軽にインターネットにアクセスする事ができ、体に関する情報も得れるようになりました。

その反面、体の健康に関する誤りがある情報も横行し、その情報に踊らされてより一層深みにハマり抜け出す事が困難になっている方が多い様に思います。

今後はより一層の情報化社会になってくると思いますので、メディアの情報を鵜吞みにせず、自分の頭で判断する能力を養っていく必要があるのではと思います。

蚤の市始めました!

2018年9月7日 (金) 12:00

こんにちは!院長の吉原です。

本日より9月9日(日)より、院内にて蚤の市を始めました。


「えっ!整体院で蚤の市・・!?」

っと、少し驚きになるかもしれませんね!(笑)


今まで院内のインテリアで使用していた物や旅行先で購入してきた物などを販売します♪


商品のラインナップはコチラ!
40914314_1657502884359933_6804992595199000576_n
















価格帯は50円~400円ととてもリーズナブル!?(笑)
40796559_1657502797693275_3090231245804666880_n















整体院で蚤の市って斬新かもしれませんが・・


あなたのこだわりの一点に出会えるかも・・!?


購入希望の方はお気軽にお申し付けくださいませ!<(_ _)>

※包装は簡易的になりますがご容赦下さい。

ちょっと珍しい〇〇が入荷しました!

2018年9月5日 (水) 15:01

飴が入荷した!(笑)
 

米飴とバター飴です!
40815567_1657455837697971_5418869265660903424_n40779054_1657455804364641_492056080772235264_n














米飴とバター飴って飴ってあまり聞いたことがないですよね??


東急デパートのカルディさんで見つけました。

米飴は香ばしい味わいで、バター飴はバターの風味が味わえます。



よろしかったら受付にありますのでお一つどうぞ…<(_ _)>

40819667_1657455781031310_51256410293403648_n

1年半で体重が8キロも増えてしまいました…

2018年9月2日 (日) 18:11

ので、
治療院の目の前のフィットネスに通う事にしました!(笑)

フィットネス1















以前は週に1度くらいはフットサルなどをして体を動かしていたのですが、最近はこれといった運動はしておらず、年齢も三十台半ばにさしかかり代謝が落ちたのもあるのか体重が増える一方。。

11月に友人の結婚式があるのに、今まで履いていたスーツのスラックスがパンパンに。。



これはまずいと思い、意を決してフィットネスに入会し、
目標は8キロ減です!

健康的に体を絞っていきます(^^)

ジム


9月のお知らせ

2018年8月29日 (水) 14:43

9月のお知らせです。

9月  2日(日)休診/研修会(東京)
9月16日(日)休診/研修会(横浜)
9月19日(水)振り替え休診
9月25日(火)振り替え休診
9月30日(日)休診/研修会(京都)


上記の日程はお休みとなっております。

通常月曜日はお休みですが、9月11日(月/祝日)、9月24日(月/祝日)は営業致します。

9月は変更点が多くご不便をお掛けいたしますが何卒よろしくお願い致します。

 


9月を代表する花のひとつとして彼岸花がありますね。
彼岸花

御嶽山合宿に参加してきました!

2018年8月16日 (木) 13:49

休診を頂き8月3日・4日に御嶽山の合宿型研修会に参加してきました。

今回の研修会は一般に告知や宣伝はしていない研修会なのですが、評判を聞きつけ全国から多くの意識の高い先生が集まりました。

研修会の内容は元より、全国各地より集まった40名以上の意識の高い先生方と交流出来たのも貴重な経験となりました!



8月3日の早朝にこちらを出発し、御嶽山まで車で移動し、お昼すぎに到着してすぐ研修会があり、研修会の後に夜遅くまでの懇親会の影響もあり睡眠時間も少なかったのですが、
不思議とほとんど疲れはなく、気分も爽快でした。

研修会の内容と参加された先生方のお陰で、今回も多くの気づきと発見を得ることのできた二日間でした!



天候にも恵まれ、御嶽山の登山道口より御嶽山を拝むことも出来ました。

ontake

8月のお知らせ

2018年7月31日 (火) 15:40

こんにちは!吉原です。

7月は本当に暑かったですね~

外に出ると体温やそれ以上の暑さに見舞われる日々で、今年の夏はひときわ暑いですね!

猛暑日の連続で、夏バテ気味の人も多いのではないでしょうか。

熱中症対策として、こまめな水分補給と塩飴や梅などで塩分摂取も心がけましょう!

水分補給のイラスト




8月のお知らせ





さて、8月のお知らせです。

8月 4日(土)休診/研修会(長野)
8月 5日(日)休診/研修会(長野)
8月 9日(木)午後休診/研修会(東京)
8月14日(火)休診/お盆休み
8月26日(日)休診/研修会(東京)

※毎週月曜日は定休となっています。


上記の日程は休診となります。

ご不便をお掛けいたしますが何卒よろしくお願い致します。




夏の江ノ島にいた猫の写真をお届けします。
猫

弾丸スリランカ旅行《聖地キャンディ編》

2018年7月13日 (金) 19:21

こんにちは!吉原です。

スリランカ旅行記・三部作の今回が最終章です。

旅行の後半はダンブッラキャンディという町に行きました。

ダンブッラには、1991年にUNESCOの世界遺産に登録された黄金寺院というお寺があります。
ここは、スリランカで最も大きく、聖像や壁画の保存状態がよい石窟寺院として知られている。

 

お寺の外観です。
ishikutu














石窟寺院の中には、153体の釈迦像と3体のスリランカ王像、4体のヒンドゥー神像が祀られていいます。

石窟寺院の中はなかなか雰囲気があり、独特な世界観が広がっています。
32963691_1507002102743346_3798381369055248384_n














32950253_1507002092743347_533207974911410176_n














32807558_1507001532743403_6950131351290904576_n
















歴史があるのにも関わらず壁画の保存状態は良好です。
32836730_1507001309410092_7952821488363503616_n





















32804405_1507001892743367_5122307468998737920_n















参拝客の靴を管理している雰囲気のある方です♪

32852839_1507002266076663_1696468741405016064_n
















次に向かったのはキャンディという街。

1988年に世界遺産に登録された仏教の聖地。
キャンディは聖地としてスリランカの人々の心の拠り所となっているようです。
 
キャンディの街全体が世界遺産に登録されていて、歴史ある建物が立ち並び、なかなか雰囲気がある街並みです。
32784229_1507002722743284_4105296025470631936_n














32842146_1507002479409975_1172247375675129856_n














はかりと分銅を使って果物を売っていました

32901730_1507002732743283_4930440598302752768_n






















宝くじでしょうか・・?
32850419_1507003642743192_5179299481698435072_n
















キャンディ観光のハイライトとなるブッダの犬歯を祀る仏歯寺があります。
寺















通路の壁画です
32944219_1507002759409947_7338626587916500992_n















プージャ(礼拝)が1日3回行われます。
32884845_1507002929409930_1232338920243462144_n















お花が供えられています。

32914972_1507002816076608_8001674563807084544_n














仏教徒の方がお祈りをしています。

33059062_1507002906076599_112723297879195648_n



熱心にお参りするスリランカの人々を見ていると、自分自身も身が引き締まります。

日々の生活に流され、感謝の気持ちや思いやりの心などを忘れてしまいがちに…


宗教は様々ありますが、自分に関わる全ての事に感謝と思いやりの心を忘れずにいたいですね。





お猿さんと記念撮影!このすぐ後に襲われました…(笑)
32916035_1507011862742370_2518045983120556032_n
















スリランカ旅行記 完​​​​​​​

弾丸スリランカ旅行《ヘリタンス・カンダラマホテル編》

2018年7月10日 (火) 18:00

こんにちは!吉原です。


前回のスリランカ旅行の《シーギリア・ロック編》に引き続き、今回はヘリタンス・カンダラマホテル編です。



一日だけですが、ヘリタンス・カンダラマというホテルに宿泊しました。

32936063_1507006832742873_8786202588698640384_n
















ジェフリーバワというスリランカの有名な建築が手掛けたホテルです。
関連画像

大自然の中にたたずみ、森にうもれるように存在しています。

自然との境界線を無くしてホテルと自然が一体化しています。どこまでがホテルでどこからが自然なのか。
36739783_1566328963477326_3241292740322918400_n

36621925_1566327760144113_1028316866898034688_n




ホテルのまわりはジャングルと湖があり、部屋から見渡す景色は絶景です!
33059950_1507009519409271_2747765315424223232_n

















32892049_1507022906074599_259052885193523200_n
























32923359_1507009509409272_4656389107491012608_n







プールです












ホテルの敷地内には、しっぽが長いお猿さんが普通にいます。

まさに自然と一体化。

36978762_1573824589394430_3697042977210761216_n

















食事はとても美味しいです!ビッフェスタイルです。


◎ディーナー

スリランカカレーです。スリランカカレーは美味しいのですが、かなり辛いです(;^_^A
36683029_1566299210146968_8020400423649148928_n




















主食のカレー以外のお肉や野菜なども。

36656588_1566299293480293_2229195757288685568_n






シェフがサラダをその場でつくってくれます

36697036_1566299353480287_4543014898728173568_n

36717453_1566299126813643_7491436898628403200_n



















◎朝食


大自然の中、朝日を浴びながらの朝食は格別です!

36650864_1566299073480315_2365777950684479488_n


36701855_1566319263478296_6979297967391899648_n


36717506_1566298903480332_585242714883227648_n





















今回のスリランカ旅行は弾丸でしたので、このヘリタンス・カンダラマホテルには1泊しかできませんでした。

日にちに余裕があれば、時間を忘れ2~3日ほどホテルでゆったりとした時間を過ごしてみるのもいいと思います(^^)





次回、スリランカ旅行《ダンブッラ・キャンディ編》に続くやれやれ​​​

弾丸スリランカ旅行《シーギリヤロック編》

2018年7月8日 (日) 16:50

5月にお休みを頂きスリランカへ旅行に行ってきました!

 

皆さんスリランカと聞いて場所はどこにあるかピンっときますか??(笑)


ほとんどの方がどこかぴんっとこないのではなでしょうか。。



 

スリランカはインドの南にある島国です。

 

  地図




そもそもなぜスリランカに行くことに決めたかというと….

航空会社のセールがおこなっていて航空券が安かったからです!


スリランカを選んだ一番の理由は「お得感」です!(笑)



 


さて、スリランカと聞いて皆さんなにを思い浮かべますか?


日本で売られている紅茶の多くがスリランカが原産国で、紅茶の世界的な産地として有名です。

 
スリランカ















まずは、世界遺産のシーギリヤロック!

周囲に類を見ない、唯一の巨大な岩山は圧巻。

岩山の高さは約195mにも及ぶそうです。

36621953_1565360643574158_1827585120765214720_n






























自然のエネルギーを注入してみました!(笑)
32785934_1506996682743888_1373278589889282048_n










近づいてみるとこの迫力です!!!


32864656_1506997669410456_578694504664530944_n







階段はかなり急で、登るのは結構キツかったです(;^_^A

32378471_1506998406077049_5224761800720908288_n









頑張って登った頂上からの景色です


32862226_1506998942743662_4759089824307085312_n















32932611_1506999242743632_4623799638678306816_n



















32930933_1506999142743642_8556772788730331136_n

















32859237_1506998832743673_1024951528093384704_n

32768359_1506999196076970_4317327475563560960_n









この後、ホテルまで送ってくれたナイスガイのトゥクトゥクのドライバーさんトゥクトゥク​​​​​​​

32918152_1506999412743615_2182338866680168448_n








次回は「弾丸スリランカ旅行ヘリタンス・カンダラマホテル編」


to be continued…

長野に研修へ…

2018年7月5日 (木) 18:55

少し前のことですが、長野県伊那市に研修に行ってまいりました!..歩く​​​​​​​

 

長野は自然の宝庫で、研修会場界隈でも遠くにアルプスを望むことができます。


普段横浜に住んでいると、自然に触れ合う機会が少なくなりますので、自然豊かな田舎はとても魅力的に感じます(^^)



ina1






















伊那市はソースカツ丼が名物なようでお昼に頂きました。
こちらのお店はカツが二枚も入っていてボリューム満点です。さすがに食後は眠くなりました…(;^_^A

 ina2

 



昨年研修で行った時には、後を着いてくる愛くるしいネコちゃんがいました黒猫​​​​​​​

 ina3

 

7月のお知らせ

2018年6月29日 (金) 18:00

早いもので一年の半分が過ぎようとしています。


皆さん、元旦に思い描いた2018年を過ごせていますか!?


ちょっと思ったように過ごせていないな。。。

もっとこうなっていたハズなのに。。。。


などなど、いろいろ思うところがあるかと思いますが、2018年も残すところ半分です!!

後半戦も楽しんでいきましょ~うヽ(^o^)丿




7月のお知らせ


7月12日(木) 休診
7月22日(日) 休診 (研修会 ~ハーモニーメソッド研究会~/愛知)

7月25日(水) 夕方より休診 (研修会 ~伝承医学~/東京)

7月26日(木) 夕方より休診 (研修会 ~小児オステオパシー~/東京)

※毎週月曜日は定休となっています。

 
上記の日程は休診となります。

ご不便をお掛けいたしますが何卒よろしくお願い致します。


*受付時間外でも出来る限りご対応出来ますので、ご希望の方はお電話にてお問合せ下さいませ<(_ _)>



夏のこの時期、北鎌倉から鎌倉を散策していた時に咲いていた野花の写真をお届けします

hana





暑い時期におススメの「ヌワラエリアティ」

2018年6月27日 (水) 09:42

横浜市内は気温も30度越え真夏日を記録しています。湿度も高く非常に蒸し暑い状態ですね。

外に普通に居るだけで、じとーっと汗が出てきます。。

梅雨時期とは思えない天気で、夏のような気候ですね…(;^_^A

 


先月のスリランカ旅行で購入したヌワラエリアティをアイスティとして出しています。

淡いオレンジ色で、後味がすっきりとしていてさっぱりとした味わいです。

DSC_0436 (1)




暑い時期におススメです!気になる方はアイスティをご指名下さい(^^)/





おしまい

昭和の雰囲気のお店です

2018年6月26日 (火) 16:30

久しぶりの更新になります…<(_ _)>



お昼は外出せずに院内で食べることがほとんどなのですが、

まとまってお昼の時間がとれたので久しぶりに外食をしました




向かった先は当院から松風台方面に歩いて数分のところにある

喫茶店のカルディさん!赤いレンガの外観で雰囲気があります

36188568_1551782818265274_6167601040242769920_n

















喫茶店のランチといえばコレ!ナポリタンです!


36223480_1551782891598600_6526859927678353408_n
















(豆知識発芽豆​​​​​​​)
ナポリタンはナポリではなく横浜が発祥!?

パスタの本場のイタリアにはナポリタンは存在せず、ナポリタンは横浜の山下町の「ホテルニューグランド」で産声をあげたようです。



店内は昭和の雰囲気漂います。

静かにジャズの音楽が流れていて、ゆったりとした時間が過ごせます。


休日の日に時間があれば、読書しながらゆっくりと過ごすにも良さそうなお店です。

35164831_1551782851598604_767173045595930624_n

今朝のもえぎ野公園

2018年6月5日 (火) 11:41

写真は今朝のもえぎ野公園です。


もえぎ野公園1


もえぎ野公園2







今日は朝から汗ばむほどの気候ですが、

心までもが晴れていきそうな良いお天気ですね



今日も良き一日をお過ごしください<(_ _)>



もえぎ野公園3

6月のお知らせ

2018年6月1日 (金) 16:05

今日から6月ですね。


早いもので、今年も1年の半分が過ぎる月となりました!


6月は全国各地で梅雨入りのニュースが報じられる時期ですね。
衣替えをする家庭も多い季節でもあり、学生の制服も夏服に変わり、初夏を感じさせる頃でもあります。



6月の休診日のお知らせ



6月 3日()/研修会(埼玉)


6月16日()/研修会(東京)


※6月27日(水)、6月28日(木)の夜は都内で研修会のため営業は夕方頃までとなっております。

 


梅雨の時期
しとしとと降る雨の日は、ゆっくりと時間が流れるようで嫌いではありません。


白山神社の紫陽花の写真をお届けします

アジサイ

5月14日(月)~5月17日(木)まで春休みを頂きます。

2018年5月13日 (日) 11:04

こんにちは!吉原です。


ゴールデンウィーク明けの今週は多くの患者さまにご来院に頂き誠にありがとうございました。


ゴールデンウィークの行楽の疲れの影響か…寒暖さの影響なのか…。今週はギックリ腰の方が多かったように思います。

今年の春は例年よりも寒暖差が激しいように思います。皆さま体調管理にはお気を付け下さい。
 

 


今週の雨の日に傘のお忘れものが…。(笑)チョコ​​​​​​​

DSC_1056



目印は取っ手にハロウィンのテープが貼られています。

DSC_1058



心当たりのある方はお気軽にお声かけ下さい<(_ _)>


 




春休みのお知らせ


 

さて、当院は5月14日(月)~5月17日(木)まで春休みを頂きます。


お休みを頂きスリランカへ旅行に行ってまいります。

5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学、アーユルヴェーダの研修も…??



5月18日(金)より営業をおこないます。連休中でも WEB予約 より予約は承れます。

ご不便をおかけ致しますが何卒よろしくお願いします<(_ _)>

DSC_10501



施術用ベッドを新調しました!

2018年5月1日 (火) 17:14

自分の仕事の、パートナーと言っても良い唯一の重要な道具…
それが施術用ベッドです。



今週いらっしゃって頂いた方は既にお気づきかと思いますが

開院してから使っていました施術用ベットをこの度新調しました!

今まで使用していたベットには感謝、感謝…。

 


新しいベットは江崎器機のMark-Ⅲ エレベーション 30th Anniversaryモデルというベッドです。

DSC_1026














DSC_1027





このベッドは今までのベッドのように昇降する機能以外にも様々な最新の機能が搭載されています。


①頭を置くヘッドピースは水平移動と角度調節ができます。DSC_1036












②足置きは長さと高さの調節ができます。

DSC_1039



③仰向けの時に、ウイングアームレストに腕を置くこともできます。

DSC_1035




④うつ伏せの時に手を置く高さを調整することもできます。

DSC_1037





これらの多くの機能により、患者さんにはより高い質の施術を受けて頂けるのと共に施術中により快適に過ごして頂けると思います。


新しいベッドでより一層質の高い施術を求め励みますので、どうぞよろしくお願いします<(_ _)>


5月のお知らせ

2018年4月27日 (金) 11:39

本格的に暖かくなってきましたね、皆さまいかがお過ごしでしょうか?晴れ​​​​​​​


待ちに待ったゴールデンウィークも間近ですね!​​​​​



もうゴールデンウイークの予定は決まりました…??

旅行に行かれたりや地元に帰省される方、はたまた、日々の疲れを癒すためゆっくりと過ごされる方など様々かと思います。

当院はゴールデンウィーク通常通り営業を致します!​​​​​!​​​​​

変わりに、第3週目の週に振り替えで春休みを頂きます<(_ _)>




5月の休診日のお知らせ




5月15日(火)/春休み(旅)
5月16日(水)/春休み(旅)

5月17日(木)/春休み(旅)

5月20日(日)/研修会(京都

❇毎週月曜日は定休日です。


5月は連休を頂き、またに出てまいります…スナフキン​​​​​​​

31317829_1486688991441324_7069017648396481351_n

WEB予約はこちらから

青葉台リーフ整体院

【住所】 横浜市青葉区青葉台2丁目7−2 鴨志田ビル4F
【アクセス】 東急田園都市線 青葉台駅より徒歩3分 ※1Fは湘南ゼミナール
【診療時間】 平日/10:00~21:00(最終20:00) 土日祝日/9:00~19:00(最終18:00) 《予約制》
【休診日】 月曜日 + 不定休 ※営業時間中のセールス・営業の電話はお断りしています

045-530-3193

ブログカレンダ−

2018年9月
« 8月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

24時間WEB予約

初めての方へ

治療院案内

エキテン

  • 24時間WEB予約

  • 初めての方へ

  • 治療院案内

  • エキテン

  • facebook

facebook

FACEBOOK

ページの先頭へ戻る

gotop