青葉台駅徒歩3分にある落ち着けるプライベート空間の整体院!

治療院ブログ

毎日コロナの話で持ち切りですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

2020年4月21日 (火) 12:03

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

コロナ疲れやコロナうつということも言われてるように、

情報の渦や非日常の生活に自分のペースが乱されているという方も多いのではないかと思います。


このような状況下で、患者さまと向き合い施術をさせて頂いていると

「コロナの収束はいつになるのか、先行きがとても不安・・」

「予断を許さない状況が続き精神的に疲弊・・」

「家でニュースを見ていると体の緊張が抜けなくなり、夜も眠れなくなった」

というようなご相談を戴くことが多いです。


コロナウイルスによる混乱に巻き込まれている今の社会情勢や家でテレビから流れるコロナの報道見ていることで、皆さんの心身に影響を及ぼしているということを実感させられます。


今、コロナの感染により日本や世界中で起きていることに注意を向ける必要があります。

しかし、一方で「不安」や「恐怖」といった心理的状態が長く続くと、
感染症に対してご自身の生命力を弱めてしまうことにもなりますので、情報に向き合う場合の注意も必要だと思います。


今はまだ終わりが見えないトンネルの中にいる感じがありますが、光がまた見えてくることを信じて皆さまと困難な今を乗り切っていければと願っています。



「The night is long that never finds the day. Shakespeare」

「明けない夜はない。シェイクスピア」

itaria

当院の今後の方針 営業は継続します!

2020年4月8日 (水) 16:23

皆さま、ご存知かと思いますが昨日、政府より緊急事態宣言が出されました。
 
緊急事態宣言















こちらの図は現時点でわかっている東京都の対応ですが、「整体院」は休業の対象ではなく

「生活インフラ」のカテゴリーに含まれますので、当院は通常通り営業をおこなう予定です。

※私が発熱、咳・くしゃみ、倦怠感などの風邪様症状が出た場合は休業を行います。
  

 
当初は1ヶ月ほどの休業も考えましたが

「また、来週以降も診てもらいたい!」
 
「今の殺伐とした雰囲気に、耐えれないので体調を整えたい。」


と、お越し頂いている患者さまよりお言葉を頂いたこともあり

コロナウイルスへの感染拡大の防止に、最大限の注意を払いながら可能な限り営業を継続していきます。

 


当院のコロナウイルス感染防止の院内対策



 
①検温を毎朝しています。
 
②施術ごとに手洗い・うがい・アルコールで手指消毒を徹底しています。
 
③施術ごとにインターバルを取り、次亜塩素酸水でベッドや院内の消毒をおこなっています。
  
④施術中は2つの窓を開けて常に喚起をしています。
   
 
当院では、私と患者さまとの1対1での対応のため、スーパーに食料品を買い物に行くよりも感染のリスクは低いと思われますが
皆さまに安心してご来院頂けるよう、上記のウィルス対策を徹底しております。


感染拡大の防止に最大限の注意をしていますが、患者さんが当院まで来るということが感染に繋がる可能性が完全にない訳ではありませんので

あくまで患者さん側の判断で、整体を受けることによるメリット・ベネフィットの方が大きいと考えられる場合に受けに来て頂けばと思います。
 
 
青葉台リーフ整体院 吉原

自宅でできる不安やストレスのセルフケア!

2020年4月7日 (火) 12:10

こんにちは!吉原です。

当院のある横浜市でも新型コロナウイルスの感染がじわじわと増えてきました。

日々、患者さんを診させて頂いていますと、

新型コロナウイルスの感染拡大により、人も社会も「不安」が渦巻いるのを実感します。


・外に出るのが怖い・・

・自分も「感染したのかもしれない!」と心配

・仕事が減り、収入面での不安

・いつ収束するかが分からず、先行きが見えない不安感

・家の中にいてばかりでストレスが溜まる


目に見えない未知のウイルスに対して、皆さん、何かしらの不安感やストレスを抱いているかと思います。



ご来院頂ければ、不安感やストレスなどの心理的な不調も改善できるかと思いますが、

今の状況では

「来院するのが不安・・」という方も多いと思います。




家庭でできるセルフケア


そんな方に、ご自宅で簡単にできるセルフケアがあります。

このセルフケアは、ツボをタッピングすることで心理的な症状を改善させていくもので

米国心理学のパイオニアの一人であったロジャー・キャラハン博士が発見し、発展させてきた心理療法です。

皆さんの助けになると思います。

動画を観ながらぜひ試してみて頂ければ思います(^^)




《手順》

画像の①~⑥の手順を3回繰り返します。

TFT1

確実に時は流れています。桜も散り、季節も変化しています。

今はまだまだ終わりが見えないトンネルの中にいる感じがありますが、必ず希望の光がまた見えてくる時が来ることでしょう。

皆さまと今を乗り切っていければと願っています。


青葉台リーフ整体院 吉原
たんぽぽ

カテゴリー: 未分類

皆さん、運動不足になっていませんか?

2020年4月1日 (水) 17:56

3月に入り、自宅でテレワークをされている方も多いのではないでしょうか?
通勤で歩かなくなって、いつもより体がなまりがちに・・。
また、先週末は外出などを控え自宅で過ごされた方も多いかと思います。
「家に閉じこもって体を動かさない・・・」というのは心身によくないことです。
WHOも自宅待機中でも大人は30分ほど、こどもは1時間ほど運動をするように推奨しています。

運動不足解消!
家の中でもできるオススメの運動があります。
それは、日本人なら誰もが知っている「ラジオ体操」です。
ラジオ体操










『ラジオ体操で期待される3つの
効果!』

《効果①》呼吸循環の促進により肩こり、姿勢不良の改善!
ラジオ体操によって体を捻ることで、肋骨まわりの柔軟性を高めることで、呼吸循環の改善を促し、肩こりや姿勢不良の改善効果。

《効果②》血流に促進によるむくみや冷えの改善!
体を動かすことで血液循環が促進し、老廃物の排出効果が高まり、むくみや冷えがの改善効果。

《効果③》便秘解消!
ラジオ体操では、お腹をひねる動きが多いことから、腸が刺激されお通じが促されて便秘の改善効果。

また
一日中家の中にいて体を動かさないとイライラしたりストレスが溜まってきますよね。
ラジオ体操のようなゆったりとした体操を行うと、無理なく体の緊張がゆるみ、脳への酸素供給も即されストレス解消にもつながります。
小学生の時、夏休みになると、毎朝行くのが義務付けられていたのがラジオ体操。

「夏休みなのに、何で朝早くから体操なんかしなきゃいけないの・・・」
と子どもながらに思いながらも、終わった後にカードにスタンプを押してくれるのが嬉しかった!という記憶を持っている方も多いのではないでしょうか。
(確か、ぼくの時はカタツムリの絵にスタンプを押してもらってたような・・)
しかし、ラジオ体操は子どもの時にやったきりで、大人になってからは一度も経験がなくやり方を忘れている方も多いと思います。

YouTubeでラジオ体操の動画がアップされています。(便利な時代になりましたね!)
ラジオ体操を効果的に行なうのに大切なことは、動きの一つ一つを「正しく・丁寧」に行うこと!
お手本にして久しぶりにやってみるのいいかもしれません(^_^)


WEB予約はこちらから

青葉台リーフ整体院

【住所】 横浜市青葉区青葉台2丁目7−2 鴨志田ビル4F
【アクセス】 東急田園都市線 青葉台駅より徒歩3分 ※1Fは湘南ゼミナール
【診療時間】 平日/10:00~21:00(最終20:00) 土日祝日/9:00~19:00(最終18:00) 《予約制》
【休診日】 月曜日 + 不定休 ※営業時間中のセールス・営業の電話はお断りしています

045-530-3193

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