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治療院ブログ

10月のお知らせ

2018年9月29日 (土) 11:33

こんにちは!院長の吉原です。

9月の中旬頃より急に肌寒くなり、朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね。
今年の夏は猛暑が連日続いていまし、この気候の変化に身体がついて行くのはなかなか大変ですね…(;^_^A


夏の疲れや急な気候の変化が影響してか、9月に入りギックリ腰や寝違え、胃腸の不調を訴える方も多くなりました。

皆さん体調管理には十分お気を付け下さいね。

  


10月のお知らせ



さて、10月のお知らせです。

下記の日程は休診となります。


10月 7日(休診/研修会(東京)

10月 9日(火)休診
10月28日()午後休診/研修会(埼玉)
※毎週月曜日は定休となっています。



10月8日(月・祝)は定休日の月曜日ですが、祝日の為営業を行います。
また、翌日の10月9日(火)は振り替えで休診を頂きます。

ご不便をお掛けいたしますが何卒よろしくお願い致します。



明日の9月30日(日)は京都で研修会の為休診を頂いております。
お間違えないようよろしくお願い致します。

関西地方にまた台風が近づいておりますが、、無事に帰還したいと思います…( ゚Д゚)ゞ


 
ゲートブリッジの写真をお届けします。
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三連休のお知らせ

2018年9月14日 (金) 12:00

今週に入り、朝晩の気温がだいぶ下がり、漸く昼間の暑さも少しずつ和らいできましたね。

心地よい秋の風を感じれるようにもなってきました。


9月17日は敬老の日のため今週末より三連休になりますね。
皆さま、連休はいかがお過ごしでしょうか?

ご旅行やレジャーに行かれたり、敬老の日のお祝いの行事を企画されたり、はたまたご自宅でゆっくりと過ごされる方など様々かと思います。



16日(日)は研修会のため休診になりますが、15日、17日は営業を行います。

まだ、予約の空きはありますので、お気軽にお申し付け下さい。


~三連休の予定~
9月15日(営業
9月16日(休診/研修会(横浜)
9月17日(営業

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体の健康に関する三大勘違い!?

2018年9月11日 (火) 17:40

その①『姿勢が悪いのが肩こりの原因!』

その②『足を組むと骨盤が歪む!』

その③『補正下着をつけていないと骨盤が歪む!』



上記の3つは誤りです!


■ 誤りその①

『姿勢が悪いのが肩こりの原因!』という勘違い。

『姿勢というのは今のあなたの心身の健康状態を表しているバロメーターです!』


「気持ちが落ち込んでいる時は背中は丸くなります」

「お腹の調子が悪ければ背中は丸くなります」

「腰が痛ければ背中は丸くなります」


このように姿勢が悪くなっているには悪くなっている原因があります。
ですので、そのような時に無理矢理に姿勢を伸ばしてしまいますと身体は抵抗して様々な不調に繋がっていきます。

 

■ 誤りその②
『足を組むと骨盤が歪む!』という勘違い。


足を組むとなんとなく落ち着きつくことがありますよね…?

そういう時は既に、足が組みたくなる方向に骨盤が歪んでいます!

ですので、それを無理くり足を組まなくすると体に力みが生じてしまい肩こり、腰痛の原因になります。


骨盤の歪みは、姿勢と同じよう今のあなたの体の健康状態を表しているバロメーターの一つです!


「足に問題があると骨盤は歪んでしまいます」

「腰や背中になにか問題があると骨盤は歪んでしまいます」

「骨盤の中にある内臓が不調だと骨盤は歪んでしまいます」


足を組みたくなったら組んでもらっていいと思います!
それが、その時の身体の状態にとっての『自然体』と言えます。


その人がリラックスできて、最も安定して、しかも疲れにくい姿勢が、その人にとっての正しい姿勢や正しい骨盤の状態と言えます。

その姿形を『自然体』と言います。

自然体とは疲れにくく、リラックスしていて安定している身体の状態です。

*皇后陛下の美智子様、女優の吉永小百合さん、野球選手のイチロー選手、フィギュアスケートの羽生弦選手、浅田真央さんなどの一流のスポーツ選手の姿勢も自然体です。

 

■ 誤りその③
『補正下着をつけていないと骨盤が歪む!』


補正下着で圧迫を加えることで、骨盤を安定させ、筋肉の働きを補助し、血液の還流を良くする働きがあります。


しかし、補正下着を一旦つけ始めると、

「着てないと落ち着かない!」

「普通の下着じゃ体のラインが崩れそう!」

と不安や居心地の悪さを覚えるようになります。

最初の内は、日中や外出時などだけで使っていたのに、
「着てないと!」と不安にかられるようになり、運動する時も寝る時も四六時中着けるようになってしまっている傾向の方もいらっしゃいます。

 

本来、ウエスト周りには腹横筋と呼ばれる筋肉があり身体を支え、ウエストを引き締めていて、これが天然のコルセット機能を担っています。

それを、補正下着で外部から「筋肉を補助」することが当たり前になると、筋肉そのものの弾力が弱くなり、衰えてしまいます。


矯正下着を長年常用し続けていると、お腹や骨盤まわりの筋肉が衰えて腰痛になったり、腹部や骨盤内の血液循環も低下し便秘や生理不順などの状態に影響している方もいらっしゃいます。


補正下着はファッションアイテムのひとつと考え、
日常的に使い続けるのではなく、結婚式などで一時的に体のラインをキレイに見せたい時にだけ使用するのをお勧めします。



今の時代は情報化社会になり、私たちの暮らしは昔と比べると格段に便利になり、
テレビや週刊誌を見たり、近年ではスマホで気軽にインターネットにアクセスする事ができ、体に関する情報も得れるようになりました。

その反面、体の健康に関する誤りがある情報も横行し、その情報に踊らされてより一層深みにハマり抜け出す事が困難になっている方が多い様に思います。

今後はより一層の情報化社会になってくると思いますので、メディアの情報を鵜吞みにせず、自分の頭で判断する能力を養っていく必要があるのではと思います。

蚤の市始めました!

2018年9月7日 (金) 12:00

こんにちは!院長の吉原です。

本日より9月9日(日)より、院内にて蚤の市を始めました。


「えっ!整体院で蚤の市・・!?」

っと、少し驚きになるかもしれませんね!(笑)


今まで院内のインテリアで使用していた物や旅行先で購入してきた物などを販売します♪


商品のラインナップはコチラ!
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価格帯は50円~400円ととてもリーズナブル!?(笑)
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整体院で蚤の市って斬新かもしれませんが・・


あなたのこだわりの一点に出会えるかも・・!?


購入希望の方はお気軽にお申し付けくださいませ!<(_ _)>

※包装は簡易的になりますがご容赦下さい。

ちょっと珍しい〇〇が入荷しました!

2018年9月5日 (水) 15:01

飴が入荷した!(笑)
 

米飴とバター飴です!
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米飴とバター飴って飴ってあまり聞いたことがないですよね??


東急デパートのカルディさんで見つけました。

米飴は香ばしい味わいで、バター飴はバターの風味が味わえます。



よろしかったら受付にありますのでお一つどうぞ…<(_ _)>

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1年半で体重が8キロも増えてしまいました…

2018年9月2日 (日) 18:11

ので、
治療院の目の前のフィットネスに通う事にしました!(笑)

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以前は週に1度くらいはフットサルなどをして体を動かしていたのですが、最近はこれといった運動はしておらず、年齢も三十台半ばにさしかかり代謝が落ちたのもあるのか体重が増える一方。。

11月に友人の結婚式があるのに、今まで履いていたスーツのスラックスがパンパンに。。



これはまずいと思い、意を決してフィットネスに入会し、
目標は8キロ減です!

健康的に体を絞っていきます(^^)

ジム


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【住所】 横浜市青葉区青葉台2丁目7−2 鴨志田ビル4F
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【休診日】 月曜日 + 不定休 ※営業時間中のセールス・営業の電話はお断りしています

045-530-3193

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